Wir helfen Ihnen wieder ruhig und erholsam zu schlafen
Schnarchen ist für viele Menschen unangenehm – sei es nun für den Betroffenen oder den Partner. In Deutschland schnarchen 60% aller Männer und 40% aller Frauen über 60 Jahren; bei den 30-jährigen sind es 10% Männer und 5% Frauen.
Das Tückische am Schnarchen ist, dass der Betroffene es meist selbst nicht bemerkt, aber unter den Folgen wie Heiserkeit, Halsschmerzen oder Mundtrockenheit leidet.
Die gute Nachricht ist: Schnarchen ist kein Schicksal, man kann etwas dagegen unternehmen. Wir als Zahnmediziner kennen die Problematik des Schnarchens und können Ihnen zu einem ruhigen und erholsamen Schlaf verhelfen.
Wie entsteht das Schnarchen überhaupt?
Das Schnarchen entsteht durch das Flattern und Schwingen von Muskulatur und Weichteilen im verengten Rachen.
Während des Schlafes entspannt sich die Muskulatur und der Unterkiefer fällt mit der Zunge nach hinten; dadurch engt sich der Atemweg ein. Im Extremfall kann es sogar zum zeitweiligen Atemstillstand kommen. Ab einer 10-sekündigen Länge spricht man hierbei von einer Apnoe.
Wichtig: Geringe Gewebespannung und Übergewicht können sich dabei verstärkend auf das Schnarchen auswirken. Daher nimmt die Schnarchproblematik mit zunehmendem Alter erheblich zu.
Autor
Max Mustermann
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Besonderer Fall: Die Schlafapnoe
Bei dieser Form der Schlafstörung kommt es zu Atmungsaussetzern, die länger als 10 Sekunden andauern. Die Folge davon ist eine mangelnde Sauerstoffversorgung im gesamten Blutkreislauf – auch im Gehirn.
Neben den dadurch ständig ausgelösten Weckreaktionen Ihres Körpers, hat eine Schlafapnoe auch ernste Auswirkungen auf Ihre Gesundheit.
Folgen einer Schlafapnoe:
- Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, erhöhtes Herzinfarktrisiko
- Sekundenschlaf beim Autofahren und am Arbeitsplatz
- Depression und Lustlosigkeit
- Gestörte Sexualität
- Erhöhtes Schlaganfallrisiko
Wichtig: Eine Schlafapnoe stellt eine Gefahr für Ihre Gesundheit dar, die Atemaussetzer können bis zu einer Minute andauern. Oftmals bemerkt ein Patient diese Atemaussetzer selbst gar nicht.
Wer sich nach ausreichend langer Nachtruhe trotzdem tagsüber sehr müde fühlt und häufig in der Nacht erwacht, der sollte sich untersuchen lassen. Die Diagnose einer obstruktiven Schlafapnoe wird in einem Schlaflabor gestellt. Also machen Sie bitte einen Termin in einem Schlaflabor aus.
Die Behandlung des Schnarchens
Ruhestörendes Schnarchen und leicht bis mittelgradige Schlafapnoe können mit Zahnschienen, ähnlich Zahnspangen oder einem Sportlermundschutz, behandelt werden. Die Schiene wird auf der Basis Ihrer Gebissabdrücke individuell angefertigt.
Die zweiteilig hergestellten Zahnschienen halten Unterkiefer, Zunge und Gaumensegel während des Schlafes vorn. So bleibt der Rachenraum weit geöffnet die schlaffen Rachenmuskeln werden stabilisiert. Durch die Stabilisation wird die Lunge wieder mit genügend Luft versorgt, um das Blut aus reichend mit Sauerstoff zu sättigen.
Über spezielle Verbindungselemente zwischen Ober- und Unterkieferschiene lassen sich diese Unterkiefer-Schienen so einstellen, dass die alarmierenden Weckreaktionen ausbleiben. Sie müssen die Schiene nur während des Schlafens tragen, damit Ihre Atemwege frei bleiben.
Das Anpassen der Schienen erfolgt durch unsere spezialisierten Zahnmediziner, die mit schlafmedizinischen Fachärzten zusammenarbeiten.
Eine solche Schiene kann ohne operative Eingriffe oder langwierige Behandlung benutzt werden und Sie von Ihren Schnarchproblemen befreien, damit Sie Ihr Partner ruhig und erholsam schlafen können.